Über mich


Yoga ist für mich ein achtsamer Umgang mit seinem Körper, dem Geist und der Seele


Nach meiner langjährigen Erfahrung im medizinischen Beruf wurde es mir immer mehr ein Anliegen, Menschen auf dem Weg ihr Wohlbefinden zu verbessern, zu unterstützen. Körperliches Training, Ausdauertraining, innere Ruhe und Achtsamkeit mit sich selbst, sind Vorgänge die unseren Körper sowohl psychisch als auch physisch positiv verändern können. Mein Anliegen ist es, die Motivation meiner Teilnehmer durch regelmäßige Bewegung wie das Ausdauertraining Nordic Walking oder einen achtsamen Umgang mit seinem Körper durch Yoga in Kombination mit Entspannung in Einklang zu bringen.
Nachdem ich viele Jahre als Trainerin im Nordic Walking mit einer regelmäßigen Laufgruppe gearbeitet habe, kam ich im Jahre 2010 durch etwas Glück zum Yoga. Nach meinem Umzug im Jahr 2014 nach Mittenwalde wurde es zu meiner Leidenschaft. Um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, absolvierte ich erst die Ausbildung zur Entspannungspädagogin und 2018 folgte die Ausbildung zur Yogalehrerin.

Mein Yogaunterricht ist kraftvoll – dynamisch, gepaart mit ruhigen Asanas, die den Körper wieder zur Ruhe kommen lassen. Zusätzlich bietet Faszientraining eine gute Komponente, unserem Körper Elastizität zu geben und somit Verletzungsanfällig- keiten zu minimieren.

Mein tiefes Bedürfnis weiterhin innere Ruhe, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit zu finden, hat mich dazu gebracht, 2022 die Ausbildung zur Klangmassagepraktikerin und Klangyogalehrerin abzuschließen. Dies bringt nochmals ein großes Spektrum an Möglichkeiten mit sich. Denn die Kombination aus Yoga und Klang holt den Menschen mit seinen Bedürfnissen auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene genau dort ab, wo er gerade steht.

Fort-/Ausbildungen 

01/2025 bis 04/2025       Trainerin für Kinderentspannung und Stressprävention -                                         YogaLizenz
07/2024 bis 10/2024       Trainerin für Chakrenharmonisierung - YogaLiznez
10/2023 bis 12/2023        Yoga und Krebs Trainerin / Gabi Nele Kammler
        - Kammler Akademie
Dezember 2022                 Internat. Fachverband Klang-Massage-Therapie e.V.
                                          Berufsbezeichnung
                                          "Zertifizierte Peter Hess-Klangmassagepraktikerin"
Dezember 2022                 Individuelle Klangmassage leicht, gekonnt und
                                          sicher gestalten - Peter Hess Institut
Oktober 2022                    Die Spezialklangmassage / Elvira Hagen
Augugst 2022                     Faszien-Klangmassage Teil 1
                                           - Klang und Schwingung / Maria Schmidt-Fieber
April/Mai 2022                  Weiterbildungsseminar "Kopfklangschalen in der
                                           Klangmassage" / Andreas Hüne
März 2022                          "Emily Hess" - Klangyoga-Teacher
Februar 2022                     Supervision "Klangmassage" mit Abschluß
                                           Klangmassagepraktikerin
                                           - Peter Hess Institut         
Oktober 2021                      Ausbildungsseminar "Klangmassage III + IV"
                                           - Peter Hess Institut
Juni 2021                            Fortbildung "Hot-Stone-Massage"
                                           - Akademie für Wellness & Prävention
März 2021                          Ausbildungsseminar "Klangmassage II"
                                           - Peter Hess Institut
November 2019                   Ausbildungsseminar "Klangmassage I"
 - Peter Hess Institut
Mai 2019                             Fortbildung zur Faszien Trainerin
07/2018 bis 11/2018           Ausbildung zur Yogalehrerin nach den Richtlinien
                                           der Yoga-Alliance
April 2017                           Fortbildung zur Yoga-Trainerin
04/2013 bis 07/2014          Ausbildung zur Entspannungspädagogin
02/2013 bis 04/2013          Fortbildung zum Entspannungscoach im Autogenen
                                           Training, progressive Muskelentspannung nach Jacobson,
                                           Stressmanagement
03/2007 bis 04/2007         Präventionstrainerin mit Ausbildung zur
                                           DSV Nordic-Walking-Trainerin
05/2002 bis 09/2003         Ausbildung zur Arztfachhelferin
                                              -    heute: Fachwirtin in der amb./ med. Versorgung.

Yogakurse und Preise / Klangmassagen-Preise

Yogakurse
Du möchtest gerne eine Yogastunde bei mir buchen?

Hatha-Yoga-Kurs   montags   um 17.30 Uhr - 18.30 Uhr     / Am Kanal 1a - Mittenwalde - belegt
Yoga für Männer    montags   um 19.00 Uhr - 20.00 Uhr    / Am Kanal 1a - Mittenwalde - belegt
Hatha -Yoga-Kurs  mittwochs  um 18.30 Uhr - 19.30 Uhr   / Am Kanal 1a – Mittenwalde - belegt
Hatha-Yoga-Kurs donnerstags  um 10.00 Uhr – 11.00 Uhr  / Am Kanal 1a – Mittenwalde - 2 freie Plätze

Ich biete Dir kleine individuelle Gruppen mit der Möglichkeit bei schönem Wetter in der freien Natur am Wasser Yoga zu praktizieren.

Weitere Termine und Anfragen gerne per Telefon oder Kontaktformular.

Preise für Yoga
Schnupperstunde              5 Euro
Einzelstunde in Gruppe    15 Euro
5er Karte                        70 Euro // 3 Kalendermonate gültig ab Kaufdatum
10er Karte                      110 Euro // 6 Kalendermonate gültig ab Kaufdatum
Privatstunde (60 Min.)    50 Euro // zzgl. Anfahrt
Workshop                       50 Euro // auf Anfrage

Du hast einen Raum und möchtest mit Deinen Freundinnen (max. 6 Personen) eine individuelle Yogastunde erleben? Sprich mich gerne an. Angebot auf Anfrage.

Preise für Klang-Yoga
Einzelstunde  (75 Min.)       25,00 Euro // auf Anfrage
2-3 Personen  (75 Min.)      20,00 Euro p.P. // auf Anfrage                  
 
Weitere Kursangebote:
Nordic Walking Training          90 Min.         30 Euro // auf Anfrage

Preise für Klangmassagen
"Große Auszeit"
Klassische Basisklangmassage inkl. Vorgespräch und Nachruhen ca. 50-60 Minuten                60,00€
"Kleine Auszeit"
Rückenklangmassage inkl. Vorgespräch und Nachruhen  ca. 40 Minuten                                   45,00€
"Individuelle Auszeit"
Ein besonderes Erlebnis - Klangmassage in der freien Natur inkl. Vorgespräch                       65,00€
und Nachruhen ca. 60 Minuten
"kurze Auszeit" oder "Schnupperklangmassage"
Rücken- oder Bauchklangmassage-individuell, wie Du es magst inkl. Vorgespräch                     30,00€
und Nachruhen ca. 25 bis 30 Minuten
Faszien-Klangmassage
Individuell, Rücken- oder Bauch-Faszienklangmassage, inkl. Vorgespräch und Nachruhen        60,00€
ca. 60 Minuten

Fünfer Karte  "Große Auszeit"                                      250,00€
Fünfer Karte "Kleine Auszeit"                                       180,00€

Hausbesuche zzgl. Fahrkosten im Radius von 15 km         0,60 cent/pro km 
                                               
Alle Yoga- und Massageangebote sind auch als Gutschein zum Verschenken erhältlich!
- Gutscheine werden nicht als Geldwert ausgezahlt -