Yoga Mittenwalde

Claudia

Claudia Sach

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Yogakurse / Klangmassagen und Preislisten

Über mich

Yoga ist für mich ein achtsamer Umgang mit seinem Körper, dem Geist und der Seele

Nach meiner langjährigen Erfahrung im medizinischen Beruf wurde es mir immer mehr ein Anliegen, Menschen auf dem Weg ihr Wohlbefinden zu verbessern, zu unterstützen. Körperliches Training, Ausdauertraining, innere Ruhe und Achtsamkeit mit sich selbst, sind Vorgänge die unseren Körper sowohl psychisch als auch physisch positiv verändern können. Mein Anliegen ist es, die Motivation meiner Teilnehmer durch regelmäßige Bewegung wie das Ausdauertraining Nordic Walking oder einen achtsamen Umgang mit seinem Körper durch Yoga in Kombination mit Entspannung in Einklang zu bringen.

Nachdem ich viele Jahre als Trainerin im Nordic Walking mit einer regelmäßigen Laufgruppe gearbeitet habe, kam ich im Jahre 2010 durch etwas Glück zum Yoga. Nach meinem Umzug im Jahr 2014 nach Mittenwalde wurde es zu meiner Leidenschaft. Um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, absolvierte ich erst die Ausbildung zur Entspannungspädagogin und 2018 folgte die Ausbildung zur Yogalehrerin.

Mein Yogaunterricht ist kraftvoll – dynamisch, gepaart mit ruhigen Asanas, die den Körper wieder zur Ruhe kommen lassen. Zusätzlich bietet Faszientraining eine gute Komponente, unserem Körper Elastizität zu geben und somit Verletzungsanfällig- keiten zu minimieren.

Mein tiefes Bedürfnis weiterhin innere Ruhe, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit zu finden, hat mich dazu gebracht, 2022 die Ausbildung zur Klangmassagepraktikerin und Klangyogalehrerin abzuschließen. Dies bringt nochmals ein großes Spektrum an Möglichkeiten mit sich. Denn die Kombination aus Yoga und Klang holt den Menschen mit seinen Bedürfnissen auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene genau dort ab, wo er gerade steht.

Fort-/Ausbildungen

10/2023 bis 12/2023 Yoga und Krebs Trainerin / Gabi Nele Kammler

- Kammler Akademie

Dezember 2022 Internat. Fachverband Klang-Massage-Therapie e.V.

Berufsbezeichnung

"Zertifizierte Peter Hess-Klangmassagepraktikerin"

Dezember 2022 Individuelle Klangmassage leicht, gekonnt und

sicher gestalten - Peter Hess Institut

Oktober 2022 Die Spezialklangmassage / Elvira Hagen

Augugst 2022 Faszien-Klangmassage Teil 1

- Klang und Schwingung / Maria Schmidt-Fieber

April/Mai 2022 Weiterbildungsseminar "Kopfklangschalen in der

Klangmassage" / Andreas Hüne

März 2022 "Emily Hess" - Klangyoga-Teacher

Februar 2022 Supervision "Klangmassage" mit Abschluß

Klangmassagepraktikerin

- Peter Hess Institut

Oktober 2021 Ausbildungsseminar "Klangmassage III + IV"

- Peter Hess Institut

Juni 2021 Fortbildung "Hot-Stone-Massage"

- Akademie für Wellness & Prävention

März 2021 Ausbildungsseminar "Klangmassage II"

- Peter Hess Institut

November 2019 Ausbildungsseminar "Klangmassage I"

- Peter Hess Institut

Mai 2019 Fortbildung zur Faszien Trainerin

07/2018 bis 11/2018 Ausbildung zur Yogalehrerin nach den Richtlinien

der Yoga-Alliance

April 2017 Fortbildung zur Yoga-Trainerin
04/2013 bis 07/2014 Ausbildung zur Entspannungspädagogin

02/2013 bis 04/2013 Fortbildung zum Entspannungscoach im Autogenen

Training, progressive Muskelentspannung nach Jacobson,

Stressmanagement

03/2007 bis 04/2007 Präventionstrainerin mit Ausbildung zur

             DSV Nordic-Walking-Trainerin
05/2002 bis 09/2003         Ausbildung zur Arztfachhelferin
                                              -    heute: Fachwirtin in der amb./ med. Versorgung.

Yogakurse und Preise / Klangmassagen-Preise

Yogakurse

Du möchtest gerne eine Yogastunde bei mir buchen?

Hatha-Yoga-Kurs montags um 17.30 Uhr - 18.30 Uhr / Am Kanal 1a - Mittenwalde - belegt

Yoga für Männer montags um 19.00 Uhr - 20.00 Uhr / Am Kanal 1a - Mittenwalde - belegt

Hatha -Yoga-Kurs mittwochs um 18.00 Uhr - 19.00 Uhr / Am Kanal 1a – Mittenwalde - belegt

Hatha–Yoga-Kurs mittwochs um 19.30 Uhr – 20.30 Uhr / Am Kanal 1a – Mittenwalde - 1 freier Platz

Hatha-Yoga-Kurs donnerstags um 10.00 Uhr – 11.00 Uhr / Am Kanal 1a – Mittenwalde - 2 freie Plätze

Ich biete Dir kleine individuelle Gruppen mit der Möglichkeit bei schönem Wetter in der freien Natur am Wasser Yoga zu praktizieren.

Weitere Termine und Anfragen gerne per Telefon oder Kontaktformular.

Preise für Yoga
Schnupperstunde             kostenlos
Einzelstunde in Gruppe    15 Euro
5er Karte            70 Euro // 3 Kalendermonate gültig ab Kaufdatum
9er Karte + 1 Bonus        110 Euro // 6 Kalendermonate gültig ab Kaufdatum
Privatstunde (60 Min.)    50 Euro // zzgl. Anfahrt
Workshop                       50 Euro // auf Anfrage

Du hast einen Raum und möchtest mit Deinen Freundinnen (max. 6 Personen) eine individuelle Yogastunde erleben? Sprich mich gerne an. Angebot auf Anfrage.

Preise für Klang-Yoga

Einzelstunde (75 Min.) 29,00 Euro // auf Anfrage

2-3 Personen (75 Min.) 22,00 Euro p.P. // auf Anfrage

Weitere Kursangebote:
Nordic Walking Training 90 Min. 30 Euro // auf Anfrage

Preise für Klangmassagen

"Große Auszeit"

Klassische Basisklangmassage inkl. Vorgespräch und Nachruhen ca. 50-60 Minuten 59,00€

"Kleine Auszeit"

Rückenklangmassage inkl. Vorgespräch und Nachruhen ca. 40 Minuten 45,00€

"Individuelle Auszeit"

Ein besonderes Erlebnis - Klangmassage in der freien Natur inkl. Vorgespräch 65,00€

und Nachruhen ca. 60 Minuten